Estudo afirma que não é necessário cortar carboidrato para queimar gordura

Why Carbs Help You Lose Weight - Health.comSe você já tentou emagrecer, já deve ter sido levado a acreditar que o melhor é cortar carboidratos ou gordura da sua dieta. Um novo estudo não responde esta polêmica, mas traz dicas importantes neste caminho.

 

Alguns dos apoiadores das dietas low carb afiram que a melhor forma de perder peso é cortando carboidratos porque quando isto acontece, seus níveis de insulina também caem, o que é fundamental para a queima de gordura.

 

Para testar essa relação, Kevin Hall e sua equipe, do instituto de Diabetes e doenças digestivas e do fígado, recrutaram 19 voluntários obesos (média de 104 Kg) para participar de um estudo rigoroso.

 

Por duas semanas eles foram mantidos em um laboratório o dia todo, onde os cientistas puderam oferecer a eles uma dieta precisa. Um deles teve uma dieta com poucos carboidratos, que diminuiu suas calorias em aproximadamente 30%, enquanto o outro teve diminuição de gordura, com diminuição dos mesmos 30%. Então, depois de algumas semanas de descanso, os grupos trocaram as dietas.

 

Hall relatou, no jornal Metabolismo celular, um resultado óbvio: cortar carboidratos funcionou.

 

“Nós cortamos carboidratos, a insulina diminuiu, e a queima de gordura aumentou, exatamente como teorizado, e as pessoas perderam peso”.

 

Dentro dos padrões, o usuário perdeu cerca de meio quilo de gordura em duas semanas, sendo dois quilos de peso total (o restante do peso foi perdido, provavelmente, em água).

 

O que Hall percebeu, porém foi que o fato de que as dietas de baixo carboidrato não funcionam para aumentar a queima de gordura “argumentar que isto é real não é correto.” Ele afirma.

Which is Better for Weight Loss: Low-Carb or Low-Fat? | Women's ...

Ao contrário disto, o que se percebeu, é que o total de calorias é mais importante do que o tipo delas.

 

“As calorias não funcionam exatamente da mesma forma quando pensamos em queima de gordura, mas elas chegam muito perto disso”.

 

“Amei esta pesquisa!” Disse Susan Roberts, uma professora de nutrição na Tufts University, que não tinha nenhum envolvimento com a pesquisa. Ela diz que isto corta muitas das tolices afirmadas a respeito de dicas de dieta.

 

“Existem muitos interesses comercias, existem muito estudos mal realizados que recebem muita atenção. Este, porém é um estudo muito bom, de alta qualidade, e elimina algumas confusões sobre o assunto.”

 

Ela concorda com Hall de que isto destrói a noção de que é indispensável usar uma dieta de baixos carboidratos para queimar gorduras “ele demonstrou que isto é uma falácia”.

Is a no carb diet a healthy weight loss diet? | Personal Training ...

Roberts escreveu um comentário que acompanha os resultados da pesquisa. Ela diz que com esta descoberta, os pesquisadores devem voltar a pensar em questões mais práticas, como qual é, afinal, a melhor dieta para a queima de gordura. E isto não é apenas uma questão de química corporal.

 

“Esta (pesquisa) Não diz o quanto pode ser mais ou menos fácil se manter em uma dieta de alta concentração de carboidratos e gordura”. E não faz sentido criar uma dieta que as pessoas não conseguem manter.

 

Hall afirma que algumas pessoas podem achar mais fácil limitar gordura para perder peso. Outras, entretanto, têm mais facilidade ao cortar carboidratos. Ele cita alguns estudos onde as pessoas em dietas de baixo carboidrato perdem mais peso do que as pessoas em dietas de baixa gordura, em um período de 6 meses.

 

“Nós podemos sugerir que a limitação do carboidrato acaba fazendo com que a pessoa coma menos calorias no total, e não porque a fisiologia do corpo privilegia o corte de carboidratos” Ele afirma.

 

 

Listas de Emoticons para Facebook

The more emojis you use, the more sex you have - Americas - World ...Esta é a lista completa de emoticons para o facebook.Como você pode ver, nós temos uma grande variedade de ótimos emoticons para escolher. Você vai encontrar um monte dos clássicos smileys, além de uma infinidade de emojis, que são a nova febre quando se fala em emoticons.

Agora você pode expressar facilmente para os amigos quando estiver feliz, triste, passando mal ou qualquer outra emoção enquanto decora seus posts ou comentários usando sua lista de emoticons do facebook Apenas escolha os que mais de adaptam aos seu humor.

Para usar um de nossos emojis, basta copiar e colar o código que está abaixo do símbolo e colar na sua mensagem. Não se preocupe se você não conseguir enxergar o código, ele será convertido assim que você postá-lo no facebook!

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Nossa tabela inclui também todos os emojis novos e os clássicos que o facebook lançou recentemente. Os emoticons para facebook podem ser digitados normalmente, embora os emojis não. Por isto mesmo criamos esta tabela para facilitar sua vida no momento de usá-los. Os emojis também funcionam em qualquer aparelho usado para se conectar ao facebook e em qualquer parte dele, seja nas postagens, chats e comentários.Use estes emojis e divirta-se com seus amigos!

O Significado dos emojis (Emoticons).

Os emojis eram, inicialmente, exclusivos do sistema IOS, sendo que somente usuários de IPhone podiam usá-los. Faz pouco tempo que o facebook liberou os emojis para uso em suas mensagens, mas se você ainda está um pouco perdido sobre o que eles significam, você pode saber mais sobre o significado deles aqui.

Existem mais emoticons?

Sim! Junto com os emojis, o facebook liberou também os grandes emoticons de vários tipos para que você tenha ainda mais chances de se expressar de forma única. Confira nossa galeria e sabia tudo sobre eles.

 

Fotos emocionantes de cachorrinhos, de filhotes à velhice.

A fotógrafa Amanda Jones vem fotografando cachorros por 20 anos. A moradora de Massachussets foi inspirada a reunir seus retratos de cães no livro  “Dog Years: Faithfull friends Then & Now”, por sua Daschound, Lilly, que morreu enquanto ela fazia o livro. O livro traz várias fotos de cães de várias raças, antes e depois, além de comentários de seus donos.

“Alguns não aparentam envelhecimento nenhum, já outros mostram os sinais da idade claramente em seus olhos, papadas e Pêlos esbranquiçados.” Jones contou ao Daily Mail “É esta semelhança conosco e com as nossas almas que nos dão uma conexão tão profuda com os cães. Uma coisa que se mantém constante é o amor que as pessoas e os cães tem uns pelos outros. Isto não muda, independente dos anos que passam.”

Fred: 2 anos e 10 anos

Maddy: 5 anos e 10 anos

Lily: 8 meses e 15 anos

Cooper 3 anos e 10 anos

Maddie e Elly: 7 e 6 anos e 13 e 12 anos

Rufus: 6 meses e 13 anos

Kayden e Brodie: 11 meses e 5 anos e 7 e 12 anos

Abigale:4 meses e 8 anos

Poppy: 1 ano e 7 anos

 

Sydney e Savannah: 16 e 5 meses e 10 e 9 anos

Audrey: 3 anos e 12 anos

Briscoe: 1 ano e 10 anos

Corber: 2 anos e 11 anos

 

Como criar uma conta no Facebook?

Antes de usar o facebook, você precisa criar uma conta. Criar uma conta é gratuito e fácil, bastando que você tenha um email e alguns minutos.

Para criar uma conta do facebook:

1. Vá até a pagina do facebook (http://www.facebook.com.br)

2- Logo abaixo de cadastre-se, existem espaços onde você vai colocar seus dados desta forma, e então clicar cadastre-se. é necessário também criar uma senha.

Criar conta no Facebook 01

Criar conta no Facebook 01




3- Agora você terá a chance de encontrar seus primeiros amigos no facebook.Para achar amigos usando outro email, você pode inserir a conta do email e então clicar encontre amigos. Isto dara permissão ao facebook para vasculhar seus contatos do email e ligá-lo a estas pessoas no facebook. Você também pode escolher pular esta parte e encontrar seus amigos depois.

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4- Se você já tiver usado seu email principal para sua conta do facebook, o facebook já terá feito isso imeditamente, bastantado a você buscar as pessoas que você vai adicionar ao seu facebook e então requistar a amizade delas.

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5- Pronto! sua conta já está pronta. Agora você pode atualizar suas informações como fotos de perfil e de capa, dados sobre sua educação e preferências, além de usar todas as vantagens que esta incível mídia social oferece para você.

Criar conta no Facebook

A história secreta do café: Cafeína não te dá energia.

Cafeína não te dá energia. Esta é a verdadeira e fantástica história da sua vinda para as Américas.

 

Trecho do livro O triunfo das sementes: Como grãos, nozes e amêndoas conquistaram o reino vegetal e deram forma à história humana.

“Se eu não puder tomar minha xícara de café três vezes ao dia, então para meu tormento, eu irei murchar como um pedaço de bode assado.”

Johann Sebastian Bach e Christian Friedrich Henricci, Cantata do café.

Coffee intake linked to reduced risk of MS - Medical News Today

No ano de 1723, um navio mercante francês estava parado em uma calmaria, por um mês ele seguiu com as correntes, com suas velas soltas e balançando, esperando por uma brisa mais forte. Mais de duzentos anos se passaram desde que Colombo fez a sua viagem, e agora a viagem transatlântica é uma questão de curso, mas às vezes o destino das viagens ainda dependia das sementes. Por acaso este navio já tinha passado por dificuldades durante a viagem, conseguindo ultrapassar uma tempestade mortal em Gibraltar e quase sendo capturado por piratas Tunisianos. Agora estavam presos na zona equatorial chamada de “calmarias”, o barco estava com tão pouca água potável que o capitão tinha instituído um racionamento de água bem restrito, tanto para a tripulação quanto para os passageiros. Um cavalheiro se sentia especialmente com sede, já que dividia sua já pequena parte com um delicado arbusto tropical.

“Não faz diferença comentar os cuidados infinitos que tive de ter com aquela planta delicada”, ele escreveu, muito depois que os ventos voltaram a soprar e ele Haia conseguido desembarcar na ilha caribenha da Martinica, depois também das descendentes desta primeira plantinha mudarem os rumos econômicos da América central e do Sul. Esta planta, claro, era o café e como um jovem oficial naval chamado Gabriel-Mathieu De Clieu colocou suas mãos nela mantêm-se como um assunto para debates.

BREAKING NEWS: Researchers Track Down Gabriel de Clieu's Coffee ...

Em uma versão da história, De Clieu e mais alguns amigos mascarados invadiram uma estufa em Paris, roubaram a muda e fugiram. A maioria dos historiadores olham esta sequência com muita suspeita, embora não discutam que exista um ponto verdadeiro nela. A única muda de café em Paris naquela época estava no Jardim Royal des plantes. Era um espécime jovem e saudável, dada como presente ao rei Luís XIV pela cidade de Amsterdam. De Clieu descreveu a sua muda como pequena “não maior do que uma muda de roseira”, o que pode se dizer que tenha sido uma muda ou ter nascido de uma semente da árvore real. Os jardineiros reais tentavam introduzi-la como uma planta exótica, mas não devem ter percebido o grande potencial econômico. Por ser muito viajado, De Clieu sabia que as pessoas não consideravam mais o café apenas uma novidade estrangeira, uma bebida exótica apreciada pelos turcos e árabes. Ele estava se tornando algo de consumo diário, de Londres à Viena, e também nas colônias, consumido não são nas cafeterias, mas também nas casas das pessoas. As plantações holandesas em Java dominavam o mercado até então, de forma tão poderosa que a palavra Java poderia se tornar sinônimo da própria bebida. Trazendo o café para a Martinica, onde possuía uma grande fazenda, ele prometeu quebrar o monopólio holandês, apoiar o império francês e fazer um excelente lucro no caminho.

“Assim que cheguei a Martinica, eu plantei o precioso arbusto, a quem eu tinha ficado tão apegado por todos os perigos que tínhamos passado juntos” Escreveu De Clieu em outra carta. Estes perigos foram muito além de uma falta d’água. Outro passageiro tentou, por várias vezes, roubar a muda, e conseguiu com sucesso arranca-lhe um ramo. A guarda constate e a cerca de espinhos que ele precisou erguer ao seu redor para que ela crescesse, e a história de que ele não a teria conseguido por meio de roubo, mas por meio de romance, por ter seduzido “uma dama de alta classe” na corte francesa. Séculos depois, é quase impossível separar verdade de mito, mas de alguma forma as cartas de De Clieu deixam claro até onde as pessoas estava dispostas a ir por uma boa xícara de café. Quando seu precioso arbusto finalmente frutificou, toda a persistência foi muito bem paga. De Clieu dividiu as sementes e mudas com os vizinhos e em poucas décadas a Martinica podia gabar-se de ter 20 milhões de pés de café altamente produtivos.

Apesar de ser pouco celebrado hoje, De Clieu gozou de certa fama entre os bebedores de café do século XIX. Tanto que o poeta inglês Charles Lamb dedicar-lhe um poema de homenagem que começa desta maneira (em tradução livre)

Sempre que um café cheiroso bebo

No francês generoso penso,

Aquele a quem a nobre perseverança

Trouxe para a Martinica a árvore criança.

De Clieu não foi o único a trazer o café através o Atlântico, e as pessoas exageram sua atuação, mas ele fez algo realmente acertado: atendeu a demanda por café, que transformou esta pequena no segundo commodity mais rentável do mundo, perdendo apenas para o petróleo.

Cafe2U UK Blog

A ciência por trás do cafezinho.

Em uma estimativa, é possível dizer que temos de 1 a dois bilhões de pessoas enviolvidas no ritual de cultivar, beneficiar, vender, comprar e consumir café. Uma questão que raramente nos fazemos neste ritual é: Por que nos importamos?
A resposta que obtemos é : cafeína, o estimulante levemente viciante encontrado com abundância nas sementes do café. Esta pergunta, porém, acaba gerando outra: Por que o café possui cafeína?
Se você deseja agradecer a alguma coisa pela sua xícara de café, agradeça aos diversos tipos de pragas que atacam as plantas tropicais, como insetos, fungos e lesmas, pois a cafeína é produzida pela planta exatamente para se ver livre destas ameaças.
“ A cafeína é um excelente inseticida”. Trombeteou o New York Times, depois dos cientistas anunciarem os resultados das suas pesquisas. Na verdade, a cafeína é tão eficiente neste aspecto que o café não foi a única planta tropical a desenvolvê-lo. O guaraná e as sementes de cola também os possuem, além da erva mate.
Como podemos perceber, toda a vez que a cafeína aparece na natureza, os humanos estão logo atrás, transformando-as em bebidas altamente estimulantes, pois mesmo os refrigerantes de cola e guaraná, além do chá mate, acabam possuindo grande concentração de cafeína.

Coffee Science: How to Make the Best Pourover Coffee at Home ...
A cafeína é um alcaloide, e para produzi-lo, o pé de café precisa dedicar muito do precioso hidrogênio que extraem da fotossíntese. Este nitrogênio, nas outras plantas, é usado para o crescimento da mesma, ou seja, ele não pode ser desperdiçado.
Neste aspecto, a planta se comporta de forma muito inteligente, distribuindo a cafeína somente nos tecidos mais delicados, começando pelas folhas jovens, que transmitem a cafeína para as flores e frutos, que são pequenos e vermelhos, parecidos com uma cereja ou algo similar.
Enquanto estão dento do fruto, as sementes do café recebem uma quantidade poderosa de cafeína, já que além da cafeína transferida das flores, o fruto também produz uma quantidade de cafeína adicional para afastar os mais de 900 tipos de insetos que fazem do pé de café um alvo preferido.
Como nós podemos perceber, a cafeína é tão importante para a sobrevivência do pé de café quanto para fazer você acordar pela manhã.

Como Steve Jobs treinou seu cérebro.

Steve Jobs não era apenas um pioneiro na tecnologia da computação. Ele também era um gênio da tecnologia cerebral.

Steve Jobs é um dos três maiores ícones da alta tecnologia, sendo rivalizado apenas por Bill Gates e talvez por Mark Zuckemberg. Ele é mais conhecido pela capacidade de criar produtos realmente inovadores.

O que é menos conhecido, é que ele era um dos pioneiro em uma “tecnologia cerebral” que pode ser considerada muito mais esotérica: a capacidade de usar a meditação zen para diminuir seu stress, ganhar mais clareza sobre uma situação e aumentar sua criatividade.

Como o Financial Times apontou recentemente, Jobs era bem específico em como ele praticava sua “disciplina” (como ele a chamava). O biógrafo Walter Isaacson anotou esta frase, atribuída a ele:

Steve Jobs - Inventor - Biography.com“Se você sentar e observar, verá o quanto inquieta a sua mente é. Se você tentar se acalmar, só vai piorar tudo, mas eventualmente ela vai se acalmar, e se ela se acalmar, você conseguirá ouvir coisas mais sutis- coisas que quando sua intuição começar a aflorar, você vai começar a ver as coisas mais claramente e estará mais no momento presente. Sua mente apenas diminuirá de velocidade e você sentirá uma profunda expansão neste momento. Você verá muito mais do que costumava ver antes”.

O que Jobs descreve neste trecho é claramente identificável como um tipo de meditação, geralmente chamado “estado de atenção”, que é ensinado no budismo Zen e em seu antecessor histórico, o taoismo. Quando Jobs estava falando com Isaacson, pouco antes da sua morte, ele havia praticado este tipo de meditação por vários anos.

Eu sei disso com certeza porque, coincidentemente, tive uma conversa com Jobs, no meio dos anos 90, sobre como ele relacionava o Zen a programação de computadores (isto é uma conversa para outro post).

De qualquer maneira, é claro agora que ele estava à frente de seu tempo na tecnologia cerebral da mesma forma que estava na tecnologia dos computadores.  De acordo com uma fonte não menos confiável que a Scientfic American, os últimos estudos de neurociência comprovam que as técnicas de meditação, presentes há vários séculos entre a humanidade, trazem benefícios tanto para o corpo quanto para a mente do praticante.

A tecnologia mental da meditação já é assunto comum hoje em dia. De acordo com um artigo da The Atlantic, companhias tão diversas quanto Target, Google, General Mills e Ford começaram a ensinar a seus colaboradores o mesmo estado de atenção que Jobs havia abraçado há décadas atrás.

Eu considero a ideias de sessões de meditação patrocinada por grandes corporações um pouco assustadora, você não precisa ser um deles para usufruir dos benefícios deste estado de atenção. Aprendi a meditação de estado de atenção do renomado artista marcial Yang Jwing Ming. Comparando o que aprendi com ele com a própria descrição de Jobs, me parece que as duas técnicas são extremamente parecidas, para não dizer extremamente iguais.

What Made Steve Jobs So Great? | Co.Design | business + design

Esta é a técnica que eu aprendi, ou pelo menos como eu me lembro dela:

  1. Sente-se de pernas cruzadas em um lugar tranquilo, preferencialmente com um travesseiro baixo para diminuir a tensão nas suas costas. Respire profundamente.
  2. Fecha os olhos e concentre-se no seu monologo interior, os pensamentos que giram dentro da sua mente o tempo todo: casa, trabalho, TV, o que for. Estes pensamentos são o balbuciar da sua “mente de macaco”. Não tente calar este balbuciar, ao menos não por enquanto. Ao invés disso veja como ele pula de pensamento em pensamento. Faça isso por cinco minutos por uma semana.
  3. Depois de uma semana sem tentar calar sua “mente de macaco”, volte sua atenção para a sua “mente de touro”. Sua “mente de touro” é aquela que pensa devagar e sem fazer barulho. Ela sente as coisas ao seu redor, ela não tenta atribuir sentido a nada, ela apenas vê, ouve e sente. A maioria das pessoas ouve sua mente de touro somente em momentos de extrema tensão, quando um agente externo cala a mente de macaco. Entretanto, mesmo quando sua mente de macaco está te deixando maluco com todo o seu barulho, sua mente de touro está ali, pensando devagar e profundamente.

    Steve Jobs' inspirational legacy | The Calm Monkey

  4. Agora que tem mais contato com a sua mente de touro, peça a ela para acalmar a sua mente de macaco.  Que funcionou comigo foi imaginar o macaco dormindo nas costas do touro, enquanto ele caminhava calmamente pela estrada. Não se irrite se sua mente de macaco acordar eventualmente. Ela não pode evitar agir feito um macaco, já que ela é um. Com o tempo, você vai perceber que a sua mente de macaco dará um descanso em todo aquele barulho e dormirá em paz.
  5. Enquanto sua mente de macaco descansa, continue dirigindo sua atenção para sua mente de touro. Cada respiração demorará muito tempo. Você sentirá o ar na sua pele. Você conseguirá sentir o sangue correndo em suas veias. Quando você abrir os olhos, o mundo parecerá totalmente novo e um bocado estranho. Uma janela, por exemplo, parecerá apenas um quadrado cheio de luz. Ela não precisará ser limpa, aberta, fechada ou nada disto. Ela apenas estará lá. E você estará ali.
  6. Você saberá que chegou lá quando parecer que não se passou tempo algum entre o momento e que você se sentou e o momento que o alarme tocar (mantenha sempre um alarme de uma hora).  Quando você conseguir fazer isto, vá aumentando, gradualmente, o tempo de meditação.

Para mim, o efeito da meditação diária teve três resultados valiosos:

Primeiro, ele eliminou totalmente o stress. Quando ele volta, ele começa e novo do zero, o que o torna muito mais suportável e diminui a chance de um acúmulo insuportável.

16 respostas perfeitas de mulheres cientistas para os comentários sexistas do ganhador do Prêmio Nobel.

Como responder a comentários sexistas se você é uma cientista que ouviu que você deveria estar em um laboratório só com outras mulheres por que os cientistas vão se apaixonar por você. Fazendo piada no twitter, é claro!

Mulheres cientistas vêm postando fotos de si mesmas (e de personalidades histórias) no twitter com a hashtag #distractinglysexy (algo como distração sensual, em tradução livre) em resposta aos comentários de Sir Tim Hunt, ganhador do prêmio Nobel. Durante uma conferência na Coréia do Sul, ele afirmou que “o problema com garotas é que elas se apaixonam por você, ou você se apaixona por elas e quando elas são criticadas, elas choram”.

Bioquímico ganhador do Prêmio Nobel de fisiologia ou Medicina em 2001m, ele abandonou sua posição como professor na Universidade de Londres em meio à controvérsia causada.

Estes são os 16 melhores tweets causados pela infeliz colocação, que causou revolta na comunidade científica Britânica e pelo mundo afora.

1. Estou muito feliz que a Marie Curie conseguiu parar de chorar para descobrir o rádio e o polônio.

2. É muito difícil trabalhar nos laboratórios Coeb porque eu sou uma distração para os cientistas.

 

3. Nada como um tubo de amostra cheio de coco de chita para te fazer #distractinglysexy

4. Ainda #distractinglysexy depois de um dia inteiro de culturas de células. Nem chroei desta vez, muito orgulhosa #Heya TimHunt.

5. Lágrimas, riso, romance, umma flutuação muito suja. #arqueologia me deixa tão sexy agora #distractinglysexy

6. Cultivar este campo experimental enorme na neve deve ser a semana mais #distractinglysexy da minha carreira até agora.

7. Máscara de gás filtra os gases tóxicos e abafa meu choro de mulher. Ganho duplo!

8. Minha lentes trazem todos os professores para o pátio

9. Oh, não se importe comigo. Só estou pipetando enquanto sou #distractinglysexy .

10. Corações na palma de nossas mãos

Hearts in the palm of our hands #distractinglysexy #TimHunt @VagendaMagazine pic.twitter.com/KA1askiwCD

— ash (@ashcl0ud) June 11, 2015

11. Consegui fazer estas dissecações cerebrais sem me apaixonar ou chorar. Ufa!

12. Acho que não posso salvar as vidas dos meus colegas geólogos. Afinal, sou muito #distractinglysexy para isso. Como se fosse!

13. Eu tive 3 propostas de casamento depois desta conferência, Infelizmente eu chorei demais para aceitar.

14. Para te salvar a todo o tempo, eu fiz esta placa fácil de imprimir para seu laboratório. De nada

15. Hah. A melhor sinalização de #distractinglysexy de todas.

16. Você pode achar que nos cobrimos por proteção do sol e dos insetos, mas na verdade estamos sendo #distractinglysexy

Hacker descobre grande vulnerabilidade em carros GM, que permite sequestro de funções do carro.

Enquanto carros ganham upgrades high tech, o perigo de ataque hacker torna-se um problema.

Samy Kankar, um hacker que é dono do canal Apllied Hacking (algo como hackear aplicado) demonstrou recentemente um dispositivo que lhe permite tomar controle do Volt 2013 da Chevrolet equipado com o serviço de concierge Onstar. A vulnerabilidade, que teoricamente impacta todos os veículos com o app online Remote link, permitindo ao hacker que assuma o controle de várias funções.

Kamkar construiu seu dispositivo com um hot spot de wifi que se passa por redes de wifi conhecidas (Como a comum attwifi, usada no Starbucks). Se o telefone do motorista se conecta ao hot spot e então abre o app, o hacker ganha acesso a ele.

Uma vez que o hacker tem este acesso, ele pode acionar diversos comandos como o travamento/destravamento das portas, ligação remota do carro, dados pessoas do condutor como nome completo, endereço e os 4 últimos dígitos de seu cartão de crédito, além de rastrear o carro em si.

Em declaração para a Wired, ele comentou que é possível montar o dispositivo no carro, rastrear seus movimentos, destrancá-lo e roubar o que quer que esteja lá dentro.

A resposta da GM.

Kamkar dividiu suas descobertas com a GM 24hrs depois de ter descoberto e em email ao Mashable disse que a montadora é ”muito fácil de trabalhar, quando ele entrou em contato com a pessoa certa”.

A Gm afirmou ao Mashable que havia resolvido o problema na quinta (30/06), mas Kamkar verificou que a resolução ainda não era completa. Já na sexta feira (01/07), o Mashable recebeu um email de um representante da GM dizendo que “estavam sendo feitos testes contínuos para identificar se seria necessária uma ação mais direta sobre a versão do Apple IOS do aplicativo. Uma nova versão do app foi lançado na APP Store na própria sexta, garantindo a resolução dos problemas.”.

Atualização da OwnStar: GM disse à Wired que o bug da OnStar foi corrigido, mas na verdade não está. Eu conversei com a GM e eles estão trabalhando.

A Gm espera mandar um email para seus consumidores, encorajando-os a atualizar o app para IOS. As resoluções de back end que a GM implementou resolveram todos os tipo de problemas dos apps para android, Windows Phone e blackberry.

Embora esta falha seja consideravelmente assustadora, ainda não foi pior do que o caso dos veículos Fiat Chrysler (FCA) equipados com u Connect infotainement system, onde os hackers conseguiam tomar total controle do veículo remotamente. Esta vulnerabilidade obrigou a FCA a fazer o primeiro recall de carros por problemas de hacking.

FCA resolveu o problema do app com um patch, que pode ser instalado por meio de um pen drive ou levando seu carro a uma concessionária.

O futuro dos carros hackeados.

Quando perguntado sobre as razões de escolher a GM como alvo, Kamkar afirma que havia comprado um carro para sua mãe com o OnStar e queria confirmar sua segurança “Eu geralmente foco minhas pesquisas em coisas que pessoas próximas a mim usam.“ Afirma.

“Eu acredito que vulnerabilidades como estas são inadmissíveis quando falamos de carros e outros dispositivos conectados. Eu amo as novidades, mas arte da minha pesquisa serve para demonstrar que precisamos de uma segurança mais restrita, ao passo que estamos cada vez mais conectados”.

Como no caso recente da FCA, estas vulnerabilidades apontam para uma fundamental falta de entendimento sobre cyber segurança por parte das montadoras. Companhias como GM vêm fazendo carros a mais de um século, mas apenas muito recentemente começaram a lidar com computadores.

Um novo estudo do Kelly Blue Book afirma que 80% das pessoas acreditam que hacking de carros será um grande problema no futuro.

As montadoras estão em uma posição difícil, já que os carros se tornarão cada vez mais conectados e facilitarão a vida do usuário, mas da mesa forma se tornarão mais suscetíveis a ataques.

Pai deixa o bilhete ameaçador perfeito para seus filhos bagunceiros.

Pai deixa o bilhete ameaçador perfeito para seus filhos bagunceiros.

Ninguém quer lavar a louça, especialmente se a louça foi suja por outra pessoa.

Um pai, cansado de seus desleixados filhos adolescentes, deixou o bilhete perfeito em cima da pia da cozinha, avisando dos perigos que virão se a louça suja “sem dono” na pia continuasse.

Eu não sei quem você é.

Não sei o que você quer. Se você está procurando uma empregada para limpar isto para você, eu te digo que eu não faço isso.

Vou te dizer, porém, que eu tenho uma série de habilidades que eu consegui em uma vida muito longa. Habilidades que fazem de mim um expert em sistemas de WiFi residenciais e planos de dados de celulares.

Se você começar a limpar sua própria sujeira, este será o fim. Não vou te procurar. Não vou te perseguir.

Se você não fizer isto, porém, eu vou te procurar, te achar.

E EU VOU DESCONECTAR VOCÊ.

“Meus filhos adolescentes se negam a colocar a louça suja na lava louças, então coloquei isto sobre a pia”. O Redditor Lambuzan escreveu quando submeteu a engraçada foto.

O bilhete, como se pode ver, faz uma referência ao personagem de Liam Neeson em Busca Implacável, e faz paródia do meme criado com a emblemática frase do personagem. Só que, ao invés de ameaçá-los de morte, ele ameaçou tirar a internet deles.

Nos comentários, ele ainda disse que os filhos são bons e vão bem na escola. Eles são só bagunceiros.

“Na verdade, meus filhos se viram muito bem. Meu mais velho terminou o colégio um semestre mais cedo e então começou a trabalhar para pagar a faculdade. Meu filho mais novo tirou notas excelentes e ainda trabalha durante as férias. Eles só são bagunceiros.”

Mark Zuckerberg e esposa Priscilla estão esperando um bebê depois de várias tentativas.

Casal felizA rede social de Mark Zuckerberg vai ficar um pouquinho maior. O CEO do Facebook postou que ele e sua esposa Priscilla estão esperando uma menina.

Enquanto a família postava uma foto de anúncio do fato, o casal também comentou, para espantos de todos, sobre os desafios da concepção do casal e os abortos espontâneos de Chan.

“Primeiramente, nós queremos dividir uma experiência.” Zuckerberg escreveu “Nós estávamos tentando ter um filho há alguns anos e tivemos três abortos espontâneos no caminho”.

“Este será um novo capítulo em nossas vidas. Nós já fomos tão abençoados com a chance de tocar a vidas as pessoas ao redor do globo- Priscila é uma educadora e doutora e eu por meio desta comunidade e filantropia. Agora estamos focando em criar um mundo melhor para nossa filha e para a próxima geração.”

Zuckerberg decidiu dividir os detalhes sobre os abortos espontâneos para ajudar a criar entendimento, tolerância e fé para as pessoas que estão passando por tempos de dificuldades.

“Você se sente tão cheio de esperança quando vai ter um bebê. Você começa a acreditar quem eles se tornarão e a sonhar sobre o futuro deles”, ele disse.  “Você começa a fazer planos, e então eles somem. A maioria das pessoas não discute sobre abortos espontâneos com medo das pessoas os culparem, como se eles fossem defeituosos ou tivesse feito algo para causar isto. Então você lida com isto sozinho.”

Zuckerberg acrescentou que começou a falar com seus amigos sobre o assunto e percebeu que problemas com gravidez são mais comuns do que ele supunha.

“Nós esperamos que, ao dividir nossa experiência, estejamos dando a mais pessoas à esperança que tivemos e ajudando-as a se sentir mais confortáveis ao dividir suas histórias como nós fizemos.”

O casal se casou em uma cerimônia surpresa no quintal de sua residência, em Palo alto, Califórnia, com 100 convidados de testemunhas.