Como aumentar seus níveis de testosterona

A testosterona é o hormônio muitos homens se preocupar, de fato, é, provavelmente, o único hormônio que muitos podem nome. É também uma das mais incompreendidas. Porque está ligada com o desejo sexual e a construção muscular, a internet está repleta de natural e, tanto quanto o general profissão médica está em causa, ineficaz maneiras de aumentar, juntamente com promessas exageradas do que ter altos níveis de testosterona poderia alcançar.

O que é a testosterona e por que precisamos dele?

Antes de começar a procurar maneiras até que seus níveis de testosterona, é provavelmente vale a pena saber exatamente o que ele faz no corpo.

“Regula a movimentação de sexo e desempenha um papel vital na produção de esperma. Ele também regula óssea e de massa muscular, afeta a forma como os homens armazenar a gordura corporal e ajuda com a produção de células vermelhas do sangue – células do sangue que move o oxigênio por todo o corpo.

“As mulheres também têm esse hormônio, mas em quantidades muito menores. Na verdade, os benefícios da testosterona tem alguns efeitos que imitam estrógeno – o hormônio sexual feminino – as mulheres, incluindo a proteger seus ossos e mantê-los fortes.”

Quais são os riscos de baixos níveis de testosterona?

A testosterona é um hormônio vital isso não é nenhuma surpresa que quando você tiver níveis baixos, muitas funções corporais começam a sofrer.

“Porque a testosterona ajuda a regular os seus músculos e ossos, homens com baixos níveis também pode perceber muscular e perda de força. Eles também estão em maior risco de osteoporose (ossos fracos).

“Embora não há nenhuma evidência para dizer que baixos níveis de testosterona diretamente aumentar suas chances de desenvolver doença cardiovascular, homens com baixos níveis são mais em risco de ter alta taxa de colesterol, açúcar no sangue e os níveis de pressão arterial.”

O homem médio necessidade de se preocupar com os seus níveis de testosterona?

Ter níveis baixos de testosterona é, inegavelmente, uma má notícia. Felizmente, você não precisa se preocupar, a menos que você está exibindo os sintomas acima.

“Quanto mais velho você fica, porém, a menos testosterona que você produzir. Vinte por cento dos homens com mais de 60 anos têm níveis baixos e este número aumenta com a idade.”

Se você está preocupado com que seus níveis de testosterona sua melhor aposta é a de ter-lhes conferidos pelo seu médico, em vez de auto-diagnóstico.

Há maneiras naturais para aumentar a testosterona?

Uma rápida busca na internet irá lançar todo tipo de maneiras naturais para dicas aumentar testosterona naturalmente. Infelizmente, eles não são susceptíveis de ser apoiada por um corpo de confiança de provas.

“A boa notícia é que as opções de tratamento estão disponíveis para aumentar os seus níveis. Estes incluem suplementos de testosterona, injeções, adesivos ou gel, ou uma pelota que é inserido sob a pele e libera lentamente a testosterona no corpo.

“Se você estiver preocupado, fale com o seu médico ou um médico endocrinologista ou andrologist, que será capaz de desenvolver um cofre plano de tratamento para você.”

Uma coisa que poderia ajudar com os sintomas de baixo nível de testosterona é um estilo de vida saudável. Um estilo de vida saudável é sempre uma escolha sólida, para ser honesto.